想必一说到施瓦星格这个传奇的人物，大家都知道他吧。一个硬汉的形象出现在荧屏上，让众多男女舔屏。

施瓦辛格早在50年前凭借一身夯实的肌肉荣膺“环球健美及奥林匹克先生头衔”

想必大家看了后觉得，我以后想要成为施瓦星格这样硬汉的男人，有着像他一样的肌肉吧。然而，施瓦星格说过最自信的话就是“你们都很欣赏我这身肌肉吧，想变成我这样吧，然而你们永远是不可能的”

如此自信的话，也源于他健身时候的不懈努力，是要有多强大的意志力才能成为像他这样的人。反正小编一直还在看的肌肉舔屏呢。


对于健身，施瓦辛格绝对是殿堂级的人物，6次“奥林克亚先生”和3次“宇宙先生”在旁人看来都是遥不可及。

施瓦星格还出过一本名为《施瓦辛格健身全书》的健身教学类书籍，在书中他全面地介绍了关于健身方面的知识。从健身的基础理论，到对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细讲解和对身体薄弱区域的改善建议，最后还有关于如何安排饮食和营养计划。如今小编家里还有一本呢。



“最壮的人不一定能夺取健美比赛冠军，但如果块头不够大，你连参赛的资格都没有！” 　　——施瓦辛格

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