北京儿童医院眼科主任教你这样给孩子配眼镜(2)

作者:admin 2018-10-16 点击量:

  二、对角膜形态有一定的要求,要通过临床检查后才能定制。(一般情况下,近视100-500之间、散光150度内最适合。但随着技术进步,个别超出这个范围的,通过一些镜片的特殊设计也可以达到较好的效果,需要医生根据检查结果具体分析。)

  同时,配戴者需要长期定期随访。

  这些瓶瓶罐罐就是OK镜佩戴者的“家当”

  配戴“OK镜”需要注意什么:

  首先我们要知道,“OK镜”属于三类医疗器械,只有二级及以上医院才有验配的资质。

  其次在佩戴的过程中,我们的孩子和家长一定要注意卫生情况,避免出现对角膜的擦伤。如果我们在摘戴的过程中出现擦伤角膜等一些问题的话,一定要马上到医院进行就诊,让医生给我们一个正确的解决办法,以免出现污染、感染等情况。

  最后,一些伴有比如说结膜炎、干眼症等眼病的孩子是不能够配戴的,具体情况要等医生检查后才能定论。

  控制孩子“近视”我们还能做点什么

  在《综合防控儿童青少年近视实施方案》中有明确的数据表示:

  到2030年,实现全国儿童青少年新发近视率明显下降,儿童青少年视力健康整体水平显著提升,6岁儿童近视率控制在3%左右,小学生近视率下降到38%以下,初中生近视率下降到60%以下,高中阶段学生近视率下降到70%以下,国家学生体质健康标准达标优秀率达25%以上。(可对比文章开头数据)

  儿童青少年是祖国的未来和民族的希望,孩子的眼睛需要我们来共同呵护!那么,对于遗传因素,也许我们是很难改变了,我们能改变的就是环境因素,为有效的预防和控制近视,孩子自身、家长、学校又该注意什么?做到什么呢?

  孩子自身需要注意:

  ☉ 避免不良用眼行为

  不要在走路、吃饭、躺着、坐车、光线较弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。并随时保持适宜的用眼距离,牢记“一尺、一拳、一寸”的黄金理念,即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。

  ☉ 养成健康习惯

  坚持眼保健操等护眼措施,保持正确读写姿势,积极参加体育锻炼和户外活动,减少电子产品的使用,是每个学生都要做到的。

  眼保健操图解

  北京儿童医院护士 专业示范眼保健操

  第一节:揉天应穴

  第二节:挤按晴明穴

  第三节:揉四白穴

  第四节:按太阳穴 轮刮眼眶

  家长需要注意:

  家庭对孩子的成长至关重要,家长应了解科学用眼护眼知识,以身作则,带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯!

  ☉ 减轻课外学习负担

  “妈妈,这些钢琴谱像小蝌蚪一样动来动去,我真的看不清。”

  小雅的妈妈说,孩子从4岁开始学钢琴每天练琴的时间至少一小时,赶上快考级的时候甚至会练上两个小时。可上小学开始,小雅的视力开始下降,难道真是“十个琴童,九个近视”吗?其实不然!练琴其次,过度用眼又不注意保护才是关键。

  我们的学校在不断的减负,但我们的家长是不是真的做到给孩子减负了呢?如果说我们的孩子三点钟放学,那他在三到五点间,是在户外活动?还是在补习班、兴趣班,继续学习呢?如果孩子一直保持这种近距离、高强度的用眼,没有适当的放松调解,那近视自然也就不请自来了。

  ☉ 合理使用电子产品

  家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品,有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时,使用电子产品学习30―40分钟后,应休息远眺放松10分钟,年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。

  ☉ 做到早发现早干预

  家长要改变“重治轻防”的观念,做到早发现早干预。要有定期带孩子去医院进行科学验光的意识,避免近视的发生或不正确的矫治方法导致孩子近视程度的加重。

  学校需要注意:

  我们的学校现在非常重视孩子近视患病率高的问题,也在积极响应国家减负的号召。除了减轻学生课业负担外,学校还要做到:

  ☉ 关注教学环境照明情况

  教学环境照明应符合卫生标准的要求,正确使用补光光源。

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