前些天和朋友见面，看到他还是过去那副老样子，我就问他：“你半年前不是嚷嚷着要坚持锻炼身体，还到健身房办了年卡吗，怎么过去这么久了，你还是没瘦下来？”

　　朋友还是体态臃肿，大腹便便，脸上满是油光，那腰间的赘肉更是被皮带勒得分外明显。他不好意思地挠挠头，叹了口气说：“我这不是忙不过来吗，公司的事情太多了，我总是开会加班，根本没时间健身。”

　　我翻开他的朋友圈，里面有他频繁出现在咖啡馆、电影院、餐厅和外出旅行的状态，照片里的他都是一副悠闲自得的样子，我拿着手机对他说：“你看，你再忙也还是能挤出时间去休闲娱乐，怎么就挤不出时间去健身呢？”

　　朋友低下头，没再反驳我。

　　我知道，他不是忙得一点时间都没有，而是他打心底就不愿花时间去健身，不愿意坚持锻炼罢了。

　　那些拿着“忙”作为没时间的理由，其实通通都是自己不情愿付出努力的借口罢了。

　　时间是宝贵的，也是公平的，不管你是谁，每个人的一天都只有24小时。然而尽管如此，依旧有人觉得时间短暂，根本不够用；而有的人却总能争分夺秒，合理有效地把握住生命里的每一分钟。

你不是没有时间，你只是不想去行动

　　忙碌不代表完全没有空余时间，只要你肯付出行动，时间总归是有的，虽然可能只是零零碎碎的时间，但日积月累也是不可小觑的力量。

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　　我认识一个时间管理的达人秀秀，